Essentrics

Kom en blijf in beweging!

KRACHT/ LENGTE/ SOUPLESSE/ VRIJHEID

Essentrics is een dynamische stretch Workout die je spieren verlengt en versterkt, je gewrichten soepel maakt en je mobiliteit vergroot. Zo creëer je een sterk en slanker gevormd lichaam met meer bewegingsvrijheid.

Doordat je alle spierketens traint en al je meridianen strekt en opent komt je lichaam weer in balans en worden pijn en stijfheid verlicht. Je voelt je jonger, fitter en je krijgt meer energie. Dit alles in een combinatie van Tai Chi, yoga & ballet.

Deze respectvolle training is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en alle fitnessniveau’s. Op muziek, daar word je vrolijk van! Doe mee, je bent van harte welkom!

Wanneer en waar

Iedere dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur
en iedere woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur
in Theater Vrijburcht op IJburg. Jan Olphert Vaillantlaan 143

Docent

Petra Passage, gecertificeerd essentricsdocent. Ooit als mimespeelster in theater begonnen en de behoefte om te blijven bewegen gelukkig 😉 nooit verleerd!

Meer informatie over Essentrics >> 

Kom je ook?

Neem contact op en stel je vraag!

Je bent van harte welkom!

Voor een behandeling op maat & onverdeelde aandacht