Essentrics
Kom en blijf in beweging!
KRACHT/ LENGTE/ SOUPLESSE/ VRIJHEID
Essentrics is een dynamische stretch Workout die je spieren verlengt en versterkt, je gewrichten soepel maakt en je mobiliteit vergroot. Zo creëer je een sterk en slanker gevormd lichaam met meer bewegingsvrijheid.
Doordat je alle spierketens traint en al je meridianen strekt en opent komt je lichaam weer in balans en worden pijn en stijfheid verlicht. Je voelt je jonger, fitter en je krijgt meer energie. Dit alles in een combinatie van Tai Chi, yoga & ballet.
Deze respectvolle training is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en alle fitnessniveau’s. Op muziek, daar word je vrolijk van! En op het einde een heerlijke ontspanningsmoment. Doe mee! Je bent van harte welkom!
Namaste!
Petra
Wanneer en waar
Iedere dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur
en iedere woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur. Momenteel worden de lessen online gegeven. Bij mooi weer zijn we buiten. Neem contact op voor meer informatie.
Normaliter in Theater Vrijburcht op IJburg. Jan Olphert Vaillantlaan 143
Docent
Petra Passage, gecertificeerd essentricsdocent. Ooit als mimespeelster in theater begonnen en de behoefte om te blijven bewegen gelukkig 😉 nooit verleerd!
Kom je ook?
Neem contact op en stel je vraag!
Je bent van harte welkom!