Herken je dit?

Je wil graag je lijf trainen en soepel houden. Dat wil je al heel lang maar…je stelt het telkens uit…

Waarom?

Geen idee maar je  hebt misschien nog niet de juiste plek gevonden om dit te doen op een manier die bij jou past. Je hebt in ieder geval geen zin in een volle sportschool waar je met gewichten en een loopband in de weer moet.

Je wilt een workout die je prettig en fit doet voelen zonder toeters en bellen.

Gewoon, een matje, blote voeten, muziek en rustige vloeiende bewegingen in een prettig afwisselend tempo. Met respect voor jouw grens en onder professionele begeleiding. In een prettige rustige omgeving en in de zomer heerlijk buiten!

Dan is Essentrics iets voor jou dus… stop met uitstellen!!

Essentrics is een dynamische stretch Workout die je spieren verlengt en versterkt, je gewrichten soepel maakt en je mobiliteit vergroot. Zo creëer je een sterk en slanker gevormd lichaam met meer bewegingsvrijheid.

Doordat je alle spierketens traint en al je meridianen strekt en opent komt je lichaam weer in balans en worden pijn en stijfheid verlicht. Je voelt je jonger, fitter en je krijgt meer energie. Dit alles in een combinatie van Tai Chi, yoga & ballet.

Deze respectvolle training is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en alle fitnessniveau’s. Op muziek, daar word je vrolijk van! En op het einde een heerlijke ontspanningsmoment. Doe mee! Je bent van harte welkom!

Namaste!

Petra